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春节假期综合症治疗指南教你如何让自己满血

来源: 2018年08月16日

春节假期综合症治疗指南 教你如何让自己满血复活

最近身边好多朋友和同事都得了一种不好医治的病,这是一种一到放假之后就病情加重,对饮食的要求更加高,体重暴涨,不断回味假期的美好时光……简称为假期综合症。

假期综合症

得了这种病,会情绪低落、失眠、恶心、工作提不起劲、抑郁、烦躁、反胃,简直痛不欲生啊!然而这都是初期心理症状,更严重的是急性压岁钱退化症!这症状每年都会重复发作,严重起来有剁手等自残行为发生。还有七姑八姨过敏症,面对朋友的问候会突然崩溃,痛哭流涕,听而不闻,仿佛身在异次元空间一般,这就是一种面对家里亲戚“亲切问候”时的反射性症状

春节假期综合症治疗指南教你如何让自己满血

。对“你有对象了吗”“工资多少钱啊”之类问题尤其敏感。更恐怖的是吃货病菌感染症,每逢佳节胖三斤,佳节过后泪涔涔……

假期过后的你

不过,患上这些病不要慌张,有绝招,帮你轻松克服 “假期综合症”!

假期一直处于松懈的状态,开始上班之后很多人或许会突然不适应,这个时候应该找些兴趣爱好来转移自己的注意力。另外,春节期间的睡眠不足以及过度兴奋容易造成上班后的失眠和疲劳,所以,一定要保持良好的睡眠。还有就是,每逢佳节胖几斤,此时应该比平时更要多吃一些蔬菜,减少热量的摄入,适当运动,慢跑、俯卧撑、平板支撑等都可以,对自身生物钟的调节具有明显的作用。

我爱上班

最后就是,刚刚与家人、朋友团聚完,又要陆陆续续外出拼搏了,思乡之情和游子缺乏的归属感涌上心头,如何自救?有家就有归属感,何不在奥青城翠湖园安家呢?置业合肥北,必看奥青城,优居环境、便捷交通、完善配套,合肥所剩不多的万元盘,入手正当时!

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